月子餐就是产妇在坐月子吃的餐点，中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹的严严实实，生完孩子每顿饭要大鱼大肉。其实产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理，一边进补。
日前，由郴州市妇联、郴州家政网、郴州益成家政公司联合举办的家政月嫂培训班经过为期26天的培训后，学员们迎来了她们的职业技能鉴定考试。各学员们分批参加“月子餐”的烹饪制作，以熟练的技能展示了她们培训的成果。
学员们学以致用烹制出一道道营养美味的月子餐：
“麻油猪肝”：具有破血功效，将子宫内的血块打散以利排出，猪肝的营养是猪肉的十倍，蛋白质含量很高，所含氨基酸与人体接近，易被吸收利用。
“杂粮饭”既好看又美味：营养价值丰富，对于预防癌症、三高也有显著功效。
“木瓜红枣银耳羹”：美容养颜、滋润皮肤，是女性朋友的养颜滋润汤，不仅丰胸，还能使脸色白里透红，体态轻盈苗条。
据学员们介绍说：“我们的月子餐都是针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求。月子餐要做到热量足够、营养丰富、成分均衡、烹调合理。让产妇在月子期间能够恢复虚弱的身体，调整产后身体、迅速恢复身体的各项机能，加快乳汁分泌的速度，提高乳汁的质量，让婴儿吃上优质的奶水，强健宝宝的身体。”
郴州家政网目前正立足于郴州高速发展，放眼未来将打造更健康、更优质的本地家政服务体系，为客户享有更高的生活品质保驾护航。
